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すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判まとめ!痩せる効果が高まる飲み方とは?

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すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判と痩せる飲み方は?

すっきりフルーツ青汁は、美容と健康をサポートする酵素などの栄養素が凝縮された商品です。

すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判を徹底調査したところ、飲み方や置き換えるタイミングで減量効果に差があることがわかりました。
そのため、今回は、痩せる飲み方や目的に対して効果的な飲み方をまとめました。

原材料・副作用のチェックや最安値についても調査していますので、購入前の参考にしてください。

すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判は?

すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判

すっきりフルーツ青汁を実際に飲んでいる人は、どんな効果を感じているのでしょうか。
クチコミの評判から、期間別の効果を具体的にまとめました。

※楽天、amazonのクチコミです。

1週間でどれぐらい痩せる?

★★★☆☆
飲み始めて1週間、はっきりとした効果はまだありません。
これからに期待してます。

(20代 女性)


★★★☆☆
数日に1回しかお通じが出なかった私が毎日快調でした。
最初の1週間は朝と夜の1日2回のんでいました。少し緩すぎるのが困り青汁を1日1回飲む事に変えたら、お通じが元に戻ってしまいました。お肌はスベスベになった気がします。

(30代 女性)


★★★☆☆
飲み始めて1週間位経過しましたが、特に痩せた感じはありません。
ただお通じが今までよりスムーズになったような気がします。これからも飲み続け、効果が出る事を期待します。

(40代 女性)

1ヶ月続けるとどんな効果がある?

★★★★★
痩せた!!1ヶ月で、3kgくらい。
これのおかげかはわからないけど、美味しいのでリピです。

(30代 女性)


★★☆☆☆
1ヶ月続けて飲みましたがダイエット効果はあまり感じることができませんでした。
味は美味しく、子供でも飲める味でした。便通はよくなったかな?と感じるときはありました。お値段がもう少し安かったら継続したいのですが少し続けにくい価格です。

(40代 女性)


★★★★★
朝晩置き換えているので流石に1ヶ月も経つと体重は落ちました。
ダイエット目的で、朝晩、豆乳に溶かしてご飯がわりに飲んでいます。目標体重まで続けたいです。

(20代 女性)


★★★★☆
1ヶ月で約3キロ痩せました。
水で溶かすと粉っぽさが残るけど、
お湯に溶かすと飲みやすかったです!
フルーツ味で美味しいし続けやすかったです。
リピ買いします!

悪いクチコミ

★★☆☆☆
飲んで一週間ほど経ちますが、効果のほどはまだわかりません。
とにかく不味い。あと一週間飲んで効果がなかったら、次回の購入はやめるつもりです。

(20代 女性)


★★★☆☆
まだ効果が実感できていない。
でも、飲みやすさは二重丸です!!

(20代 女性)


★☆☆☆☆
まだ二週間なのでなんとも効果がない。
3日で効果は嘘くさい。

(40代 男性)

良いクチコミ

★★★★☆
2ヶ月ほど夜ご飯の置き換えで飲み続けた結果、体重が4㎏ほど落ちました!
体脂肪率も3%ほど減りました。説明書に1回1包と書いてありましたが、朝晩と分けるのが面倒だったので、夜にまとめて2包を200mlの白湯に溶かして飲みました。便秘体質で苦しかったお通じも、飲み続けている内に定期的に出るようになりました。

(20代 女性)


★★★★★
他の青汁に比べて非常に飲みやすかったです!
普段から便秘気味でしたが、通りがよくなった気がします。

(30代 女性)


★★★★★
お肌の調子がよくて吹き出物や肌荒れしにくくなりました!
とても美味しいのでジュース感覚で飲んでいます。普段あまり野菜を食べないのでこれを飲まないと気がすまなくなりました。続けて一年になりますがこれからも愛用し続けます!

(40代 女性)

★★★★☆
3ヶ月飲んで、5キロ痩せました!
血液検査も異常なし!これからも続けます。置き換えをおすすめします。晩飯は食べない!とかじゃないと痩せません。

(30代 女性)


★★★★☆
効果あり!飲み始めて20日ぐらいが経った頃から少しずつですが体重が落ちてきました。
1日1回夜に飲んでいます。他は特に食事制限などしていません。正直購入前は絶対に効果ないだろうと思って全然期待していませんでしたが、全然落ちなかった体重も少し減りウエストのサイズが少し変わりました。

(30代 女性)

クチコミまとめ

飲み始めてから1週間では、ほとんどの人がまだ減量効果を感じられていません。
ただ、1週間でも便通が快調になる効果を感じられている人が多くみられました。

一方で、20日〜1ヶ月飲み続けると、3kg前後の減量報告が増えています。
健康診断の結果が良好になるなど、さまざまな効果が見えてくるのも1ヶ月を経過したあたりからです。

また、飲み方や置き換えるタイミングによっても効果が異なることがわかります。
もちろん個人差はありますが、減量効果を高めるためには、効果的なタイミングや飲み方を知っておくことも重要です。

次に効果を高める飲み方をまとめているので、ぜひ購入前にチェックしてください。

すっきりフルーツ青汁の効果を高める飲み方は?

すっきりフルーツ青汁の効果を高める目的別の飲み方

すっきりフルーツ青汁のクチコミで、飲み方によって効果に差があることがわかりました。
ここでは、効果を高める飲み方について徹底調査していきたいと思います。
目的に合わせて飲み方を変えると、目標達成への近道になりますよ。

すっきりフルーツ青汁を飲む前後はコーヒーを控えると効果的?

コーヒーに含まれるカフェインは、鉄分の吸収を阻害したり、重要なミネラル分を消費したり、ビタミン系の栄養素の摂取に悪影響を及ぼしてしまう特性があります。

そのため、豊富な栄養素が含まれるすっきりフルーツ青汁を飲む前後にコーヒーでカフェインを摂取してしまうと、栄養素が十分に吸収できなくなってしまうのです。

すっきりフルーツ青汁の栄養素が体内に行き渡ることでお通じが良くなったり、健康な減量につながります。
ちょっとした工夫ですが、注意しましょう。

牛乳ときな粉で割ると美肌効果が高まる?

すっきりフルーツ青汁は、割り方を変えることで目的に合った効果を高めることができます。

美肌効果を高めたいときには、牛乳ときな粉で割ることがオススメです。
きな粉の原料である大豆イソフラボンは、美容効果があることから多くの化粧品にも使われていますよね。
大豆イソフラボンには抗酸化作用もあることから、若々しい肌を保つ効果があります。

さらに、きな粉に含まれる「サポニン」という成分は、新陳代謝を高める作用も持っています。
脂肪を燃焼しやすくなる上に、冷え性の改善や免疫力向上も期待できるので、ダイエット効果も高まりますよ。

ヨーグルトに混ぜると便秘解消効果が高まる?

ヨーグルトに整腸作用があることは広く知られていますが、すっきりフルーツ青汁をヨーグルトに混ぜるとさらに便秘解消効果を高めることができます。

また、飲み方に飽きてきた頃の味のバリエーションとしても人気が高い飲み方です。
デザートとして食べることもできるので、満腹感も得ることができます。

レモン汁を加えると老化防止効果が高まる?

スムージーを手作りする際にも、材料によく含まれているのが「レモン汁」です。
すっきりフルーツ青汁を飲むときにもフレッシュなレモン汁を少し加えることで、老化防止効果を高めることができます。

また、老化防止効果の他、生活習慣病予防も期待できると言われています。
味も爽やかになるので、オススメの飲み方です。

無糖の炭酸水で割れば満腹感も高まる?

すっきりフルーツ青汁は水で割るだけでも飲みやすくなっていますが、水を炭酸水に変えるだけでさまざまな効果が期待できます。

無糖の炭酸水なら、成分を邪魔することなく満腹感を高めることができます。
水で飲んだ場合と比べると大きな変化を感じられますよ。

さらに、炭酸水を飲むことで血液中の二酸化炭素濃度がアップするため、血流促進の効果もあります。
血行が良くなることで基礎代謝もアップし、冷え性の改善や美肌効果も期待できます。

すっきりフルーツ青汁はいつ置き換えると効果的に痩せる?

それでは、すっきりフルーツ青汁はいつ置き換えることが一番効果的なのでしょうか。
朝・昼・夜それぞれの特徴を見ていきましょう。

朝に飲むとどんな効果がある?

便秘解消や美肌効果を望んでいる場合は、朝に置き換えるのが効果的です。

すっきりフルーツ青汁の栄養素には抗酸化作用があるため、朝のうちに飲むことで日中の活性酸素の悪影響を防ぐことができます。
日中のストレスや紫外線から発生する活性酸素は、シミやシワの原因になってしまうので、朝スムージーで予防することで美肌効果を期待できるのです。

また、朝はお腹が空いていない人も多いため、置き換えることに負担が少ないのも続けやすいポイントです。

お昼に飲むとどんな効果がある?

間食が多い人は、お昼に置き換えるのが効果的です。
ランチのカロリーを抑えるだけでなく、その後の間食を防ぐこともできます。

しかし、付き合いなどでランチを食べなければならない場合もありますよね。
そんなときは、間食したくなったタイミングですっきりフルーツ青汁に置き換えるのも効果的です。
現在の一日の摂取カロリーから無理なく少しずつ減量できるタイミングを見つけることで、継続することができますよ。

夜に飲むとどんな効果がある?

短い期間でも減量効果が表れやすいのは、夜の置き換えです。
一般的に、夕食が高カロリーになることが多いため、一日のカロリーを大幅にカットすることができます。

また、本来は夕食のあとは睡眠に使う体力があれば良いので、多くのカロリーを摂取する必要がありません。
夕食をスムージーに置き換えることで、余計な脂肪が溜め込まれることがなくなるのです。

夕食をすべてスムージーに置き換えることが辛い場合には、夕食後にスムージーを飲むこともオススメです。
睡眠中の空腹を防ぎ、痩せやすい身体に変化させることができます。

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