すっきりフルーツ青汁は、美容と健康をサポートする酵素などの栄養素が凝縮された商品です。
すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判を徹底調査したところ、飲み方や置き換えるタイミングで減量効果に差があることがわかりました。
そのため、今回は、痩せる飲み方や目的に対して効果的な飲み方をまとめました。
原材料・副作用のチェックや最安値についても調査していますので、購入前の参考にしてください。
すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判は？
すっきりフルーツ青汁を実際に飲んでいる人は、どんな効果を感じているのでしょうか。
クチコミの評判から、期間別の効果を具体的にまとめました。
※楽天、amazonのクチコミです。
１週間でどれぐらい痩せる？
飲み始めて１週間、はっきりとした効果はまだありません。
これからに期待してます。
（20代 女性）
数日に１回しかお通じが出なかった私が毎日快調でした。
最初の１週間は朝と夜の１日２回のんでいました。少し緩すぎるのが困り青汁を１日１回飲む事に変えたら、お通じが元に戻ってしまいました。お肌はスベスベになった気がします。
（30代 女性）
飲み始めて１週間位経過しましたが、特に痩せた感じはありません。
ただお通じが今までよりスムーズになったような気がします。これからも飲み続け、効果が出る事を期待します。
（40代 女性）
１ヶ月続けるとどんな効果がある？
痩せた！！１ヶ月で、３kgくらい。
これのおかげかはわからないけど、美味しいのでリピです。
（30代 女性）
１ヶ月続けて飲みましたがダイエット効果はあまり感じることができませんでした。
味は美味しく、子供でも飲める味でした。便通はよくなったかな？と感じるときはありました。お値段がもう少し安かったら継続したいのですが少し続けにくい価格です。
（40代 女性）
朝晩置き換えているので流石に１ヶ月も経つと体重は落ちました。
ダイエット目的で、朝晩、豆乳に溶かしてご飯がわりに飲んでいます。目標体重まで続けたいです。
（20代 女性）
１ヶ月で約３キロ痩せました。
水で溶かすと粉っぽさが残るけど、
お湯に溶かすと飲みやすかったです！
フルーツ味で美味しいし続けやすかったです。
リピ買いします！
悪いクチコミ
飲んで一週間ほど経ちますが、効果のほどはまだわかりません。
とにかく不味い。あと一週間飲んで効果がなかったら、次回の購入はやめるつもりです。
（20代 女性）
まだ効果が実感できていない。
でも、飲みやすさは二重丸です！！
（20代 女性）
まだ二週間なのでなんとも効果がない。
3日で効果は嘘くさい。
（40代 男性）
良いクチコミ
2ヶ月ほど夜ご飯の置き換えで飲み続けた結果、体重が４㎏ほど落ちました！
体脂肪率も3％ほど減りました。説明書に１回１包と書いてありましたが、朝晩と分けるのが面倒だったので、夜にまとめて2包を200mlの白湯に溶かして飲みました。便秘体質で苦しかったお通じも、飲み続けている内に定期的に出るようになりました。
（20代 女性）
他の青汁に比べて非常に飲みやすかったです！
普段から便秘気味でしたが、通りがよくなった気がします。
（30代 女性）
お肌の調子がよくて吹き出物や肌荒れしにくくなりました！
とても美味しいのでジュース感覚で飲んでいます。普段あまり野菜を食べないのでこれを飲まないと気がすまなくなりました。続けて一年になりますがこれからも愛用し続けます！
（40代 女性）
3ヶ月飲んで、5キロ痩せました！
血液検査も異常なし！これからも続けます。置き換えをおすすめします。晩飯は食べない！とかじゃないと痩せません。
（30代 女性）
効果あり！飲み始めて20日ぐらいが経った頃から少しずつですが体重が落ちてきました。
１日１回夜に飲んでいます。他は特に食事制限などしていません。正直購入前は絶対に効果ないだろうと思って全然期待していませんでしたが、全然落ちなかった体重も少し減りウエストのサイズが少し変わりました。
（30代 女性）
クチコミまとめ
飲み始めてから１週間では、ほとんどの人がまだ減量効果を感じられていません。
ただ、１週間でも便通が快調になる効果を感じられている人が多くみられました。
一方で、20日〜１ヶ月飲み続けると、３kg前後の減量報告が増えています。
健康診断の結果が良好になるなど、さまざまな効果が見えてくるのも１ヶ月を経過したあたりからです。
また、飲み方や置き換えるタイミングによっても効果が異なることがわかります。
もちろん個人差はありますが、減量効果を高めるためには、効果的なタイミングや飲み方を知っておくことも重要です。
次に効果を高める飲み方をまとめているので、ぜひ購入前にチェックしてください。
すっきりフルーツ青汁の効果を高める飲み方は？
すっきりフルーツ青汁のクチコミで、飲み方によって効果に差があることがわかりました。
ここでは、効果を高める飲み方について徹底調査していきたいと思います。
目的に合わせて飲み方を変えると、目標達成への近道になりますよ。
すっきりフルーツ青汁を飲む前後はコーヒーを控えると効果的？
コーヒーに含まれるカフェインは、鉄分の吸収を阻害したり、重要なミネラル分を消費したり、ビタミン系の栄養素の摂取に悪影響を及ぼしてしまう特性があります。
そのため、豊富な栄養素が含まれるすっきりフルーツ青汁を飲む前後にコーヒーでカフェインを摂取してしまうと、栄養素が十分に吸収できなくなってしまうのです。
すっきりフルーツ青汁の栄養素が体内に行き渡ることでお通じが良くなったり、健康な減量につながります。
ちょっとした工夫ですが、注意しましょう。
牛乳ときな粉で割ると美肌効果が高まる？
すっきりフルーツ青汁は、割り方を変えることで目的に合った効果を高めることができます。
美肌効果を高めたいときには、牛乳ときな粉で割ることがオススメです。
きな粉の原料である大豆イソフラボンは、美容効果があることから多くの化粧品にも使われていますよね。
大豆イソフラボンには抗酸化作用もあることから、若々しい肌を保つ効果があります。
さらに、きな粉に含まれる「サポニン」という成分は、新陳代謝を高める作用も持っています。
脂肪を燃焼しやすくなる上に、冷え性の改善や免疫力向上も期待できるので、ダイエット効果も高まりますよ。
ヨーグルトに混ぜると便秘解消効果が高まる？
ヨーグルトに整腸作用があることは広く知られていますが、すっきりフルーツ青汁をヨーグルトに混ぜるとさらに便秘解消効果を高めることができます。
また、飲み方に飽きてきた頃の味のバリエーションとしても人気が高い飲み方です。
デザートとして食べることもできるので、満腹感も得ることができます。
レモン汁を加えると老化防止効果が高まる？
スムージーを手作りする際にも、材料によく含まれているのが「レモン汁」です。
すっきりフルーツ青汁を飲むときにもフレッシュなレモン汁を少し加えることで、老化防止効果を高めることができます。
また、老化防止効果の他、生活習慣病予防も期待できると言われています。
味も爽やかになるので、オススメの飲み方です。
無糖の炭酸水で割れば満腹感も高まる？
すっきりフルーツ青汁は水で割るだけでも飲みやすくなっていますが、水を炭酸水に変えるだけでさまざまな効果が期待できます。
無糖の炭酸水なら、成分を邪魔することなく満腹感を高めることができます。
水で飲んだ場合と比べると大きな変化を感じられますよ。
さらに、炭酸水を飲むことで血液中の二酸化炭素濃度がアップするため、血流促進の効果もあります。
血行が良くなることで基礎代謝もアップし、冷え性の改善や美肌効果も期待できます。
すっきりフルーツ青汁はいつ置き換えると効果的に痩せる？
それでは、すっきりフルーツ青汁はいつ置き換えることが一番効果的なのでしょうか。
朝・昼・夜それぞれの特徴を見ていきましょう。
朝に飲むとどんな効果がある？
便秘解消や美肌効果を望んでいる場合は、朝に置き換えるのが効果的です。
すっきりフルーツ青汁の栄養素には抗酸化作用があるため、朝のうちに飲むことで日中の活性酸素の悪影響を防ぐことができます。
日中のストレスや紫外線から発生する活性酸素は、シミやシワの原因になってしまうので、朝スムージーで予防することで美肌効果を期待できるのです。
また、朝はお腹が空いていない人も多いため、置き換えることに負担が少ないのも続けやすいポイントです。
お昼に飲むとどんな効果がある？
間食が多い人は、お昼に置き換えるのが効果的です。
ランチのカロリーを抑えるだけでなく、その後の間食を防ぐこともできます。
しかし、付き合いなどでランチを食べなければならない場合もありますよね。
そんなときは、間食したくなったタイミングですっきりフルーツ青汁に置き換えるのも効果的です。
現在の一日の摂取カロリーから無理なく少しずつ減量できるタイミングを見つけることで、継続することができますよ。
夜に飲むとどんな効果がある？
短い期間でも減量効果が表れやすいのは、夜の置き換えです。
一般的に、夕食が高カロリーになることが多いため、一日のカロリーを大幅にカットすることができます。
また、本来は夕食のあとは睡眠に使う体力があれば良いので、多くのカロリーを摂取する必要がありません。
夕食をスムージーに置き換えることで、余計な脂肪が溜め込まれることがなくなるのです。
夕食をすべてスムージーに置き換えることが辛い場合には、夕食後にスムージーを飲むこともオススメです。
睡眠中の空腹を防ぎ、痩せやすい身体に変化させることができます。
すっきりフルーツ青汁の原材料と成分の特徴は？
すっきりフルーツ青汁の原材料にはどんなものが含まれているのでしょうか。
毎日飲むものなので、購入前に必ずチェックしたいところです。
また、すっきりフルーツ青汁に含まれる成分の特徴も分析していきましょう。
原材料は？
還元麦芽糖水飴、大麦若葉粉末、クマザサ粉末、乳糖、デキストリン、明日葉粉末、マンゴー果汁パウダー、抹茶、植物発酵物乾燥粉末、いちご果汁パウダー、アカシア食物繊維、アセロラパウダー、グァガム、イナゴ豆抽出物、藍藻抽出物（ブルーグリーンアルジー）、アカメガシワエキス末、有胞子性乳酸菌、乳酸菌（死菌）、メロンプラセンタ（胎座）抽出物、フルーツ野菜エキス、茶抽出物、豆乳末、ザクロ抽出物、パイナップル果実抽出物/香料、β-カロテン、シクロデキストリン、（一部に乳成分・大豆・オレンジ・リンゴ・バナナ・キウイフルーツ・ゴマ・カシューナッツを含む）
すっきりフルーツ青汁に含まれる原材料は上記の通りです。
一番多く含まれている「還元麦芽糖水飴」は、さまざまな食品で使われている材料です。
甘味がありながら大腸でビフィズス菌を活性化させる作用があり、多量に摂取しなければ血糖値を上昇させることもありません。
また、もうひとつの甘味料である「乳糖」は、牛乳にも含まれており、整腸作用があるものです。
摂取しすぎてしまうとお腹がゆるくなるなどの副作用がありますが、すっきりフルーツ青汁に含まれる量は少量なので、１日３杯程度であれば問題ありません。
そして、すっきりフルーツ青汁には「大豆・小麦・乳」が含まれています。
アレルギーを持っている人は事前に原材料をチェックしてくださいね。
大麦若葉が身体のサビを防止する？
野菜不足を解消し、ダイエット効果を高めるのがここからご紹介する３種類の葉です。
まず、「大麦若葉」には人参の約44倍ものビタミンEと、キャベツの約38倍のビタミンB2が含まれています。
他の食品と比較しても大きな差があり、高い栄養価が注目されています。
中でも「SOD酵素」は身体のサビつきを予防することができるので、体質改善が期待できます。
クマザサの食物繊維が効果的？
「クマザサ」は、ごぼうの約11倍の食物繊維と、牛乳とお米の約２倍のアミノ酸を持っています。
くさみが無いため飲みやすく、大麦若葉にも劣らない栄養素があることから注目されています。
明日葉が老廃物を洗い流す？
「明日葉」には、ピーマン約８個分のカリウムとトマト約８個分のカロテンが含まれています。
ポリフェノールの一種である「カルコン」は、この「明日葉」からしか摂取できない重要な栄養素です。
老廃物を洗い流す効果があります。
すっきりフルーツ青汁を最安値で購入できるのはどこ？楽天がお得？
すっきりフルーツ青汁を購入するなら、最安値で購入したいですよね。
ここでは販売店のチェックと、ネットショップ上の価格比較を行いました。
単発購入と継続購入ではお得なショップに違いがあります。
自分に合った購入場所を選ぶ参考にしてください。
楽天やamazonで販売してる？
すっきりフルーツ青汁は楽天とamazonでも購入できます！
楽天では複数のショップで販売されていましたが、1箱（30包）の最安値は4,114円（送料無料）でした。
楽天ポイントも変動するので、ポイントの倍率が高い時期に購入できるとお得ですね。
amazonの1箱（30包）の最安値は4,380円（送料無料）だったので、1箱の購入なら楽天の方がお得です。
ただし、2箱セットの楽天の最安値は8,600円（送料無料）、amazonは8,350円（送料無料）だったので、2箱購入ならamazonの方がお得です。
また、amazonはすっきりフルーツ青汁の販売元である「FABIUS」が出品しているので必ず正規品が届くという安心感があります。
購入できる店舗はある？
すっきりフルーツ青汁の販売店を調査したところ、ドラッグストアなどの店舗では販売されていませんでした。
ネットショップ限定であるため、ネット上の価格比較をチェックした上でお得に購入しましょう。
公式サイトのラクトクコースが安い？
公式サイトの販売価格を調査したところ、ラクトクコースに申し込めば１回目の価格がなんと84％オフの630円になるキャンペーンが行われていました。
楽天やamazonと比較しても断然お得ですね。
１ヶ月に１回１箱が定期的に配送されるコースで、２回目以降も12％オフの3,480円で継続購入できます。
２回目以降の価格も、楽天やamazonよりずっと安いんです。
４ヶ月継続することが条件なので、４回目の受け取り以降は周期変更や休止なども自由に選択できます。
手続き方法は、次の配送日の７日前までに電話で連絡をすればOK。
送料も無料なので、習慣にしていきたい人にとってはすごくお得なコースです。
すっきりフルーツ青汁のよくある質問まとめ
すっきりフルーツ青汁のよくある質問をまとめました。
ちょっとした疑問も、購入前に解決しましょう。
１日に何回飲めばいい？
飲む量に制限はありません。
朝と夜の２回置き換えると効果的ですが、基本的には栄養補助食品だと考えて摂取するのが良いでしょう。
作り置きできる？
冷蔵庫で保管できれば作り置きをしても大丈夫です。
基本的にはその日のうちに飲むことが推奨されています。
妊娠中や授乳中でも飲める？
妊娠中や授乳中でも飲めます。
ただし、急な減量は身体に負担がかかるので、適切な量を心がけてください。
薬を服用していても飲んで大丈夫？
ビタミンの摂取を制限されている場合でなければ、薬を服用していても問題ありません。
心配な場合はかかりつけのお医者様に確認の上、飲むようにしてください。
まとめ
すっきりフルーツ青汁のクチコミ評判と、痩せる効果が高まる飲み方を徹底調査してきました。
クチコミの評判を調査した結果、１週間で腸内環境が変化し、20日〜１ヶ月で減量効果を感じている人が多いことがわかりました。
また、飲むタイミングや割り方によっても効果には差がありました。
痩せる飲み方を知った上でスムージー 生活をスタートさせることが、減量への近道です。
ぜひ目的に合わせて実践してみてください。